Migliora la tua Salute con una nutrizione personalizzata
Tutti gli uomini siamo uguali, ma allo stesso tempo siamo unici e particolari. Ognuno di noi ha bisogni diversi per stare bene, sia a livello psicologico che fisiologico e la nutrizione gioca un ruolo importante.
Paolo Floccari
Farmacista e Nutrizionista
Chi sono ?
Sono Paolo Floccari, farmacista e nutrizionista con una carriera professionale ricca e diversificata.
Il mio viaggio nel campo della salute è iniziato a Bologna, dove ho studiato Farmacia. Successivamente, ho ampliato le mie conoscenze studiando una seconda laurea in Nutrizione Umana e Dietetica a Madrid
Cambio di Vita e Carriera
La mia carriera ha subito una svolta significativa quando ho deciso di esplorare nuove opportunità fuori dal mio paese natale. Mi sono trasferito a Dublino, in Irlanda, dove ho lavorato come farmacista. Durante questo periodo, mi sono reso conto che il settore della salute, così come è strutturato, non sempre beneficia i pazienti nel modo in cui dovrebbe. Spesso, ciò che dispensavo in farmacia aveva un impatto limitato sul miglioramento reale della salute delle persone.
La Decisione di Cambiare
Spinto dal desiderio di avere un impatto più diretto e positivo sulla vita dei pazienti, ho deciso di cambiare area di interesse e di concentrarmi sulla nutrizione. Mi sono trasferito a Maiorca, dove ora lavoro come nutrizionista. Questo cambiamento mi ha permesso di sviluppare relazioni più strette e dirette con i miei pazienti, aiutandoli a migliorare la loro salute e il loro benessere attraverso un’alimentazione equilibrata e personalizzata.
La mia metodologia
Valuto la salute da un punto di vista integrativo, credo che l’essere umano sia un tutt’uno e la mia missione è aiutare a trovare il benessere attraverso la nutrizione e le buone abitudini di vita.
Utilizzo il colloquio motivazionale come strumento per conoscere a fondo i miei pazienti, per focalizzare i loro obiettivi e per aiutarli nell’implementazione dei cambiamenti delle abitudini in modo guidato.
Non credo in una dieta restrittiva e temporanea che ti aiuta a perdere peso velocemente e a riprenderlo in poco tempo, ma in un cambiamento delle abitudini per ottenere un benessere ottimale sia fisico che mentale.
Come posso aiutarti?
Valuto la salute da un punto di vista integrativo, credo che l’essere umano sia un tutt’uno e la mia missione è aiutare a trovare il benessere attraverso la nutrizione e le buone abitudini di vita.
Perdita e mantenimento del peso
Le diete miracolose non fanno parte della mia filosofia di lavoro né di vita e è noto sia popolarmente che scientificamente che non funzionano. L’interessante non è la perdita di chilogrammi in sé, ma il mantenimento di quel peso con cui ci sentiamo a nostro agio e sani e l’acquisizione di abitudini di vita che ti permetteranno di essere sano e vivere la tua quotidianità con energia, oltre a prevenire lesioni e/o patologie croniche in futuro. La perdita di peso e il suo mantenimento sono la conseguenza di una alimentazione equilibrata.
Perdita e mantenimento del peso
Le diete miracolose non fanno parte della mia filosofia di lavoro né di vita e è noto sia popolarmente che scientificamente che non funzionano. L’interessante non è la perdita di chilogrammi in sé, ma il mantenimento di quel peso con cui ci sentiamo a nostro agio e sani e l’acquisizione di abitudini di vita che ti permetteranno di essere sano e vivere la tua quotidianità con energia, oltre a prevenire lesioni e/o patologie croniche in futuro. La perdita di peso e il suo mantenimento sono la conseguenza di una alimentazione equilibrata.
Salute ormonale femminile
Un corretto equilibrio ormonale nella salute della donna è cruciale per il buon funzionamento delle sue attività quotidiane e la qualità della vita. È importante comprendere questa salute femminile da un punto di vista integrativo e sono molti gli studi scientifici che dimostrano che è possibile ottenere un equilibrio ormonale con linee guida nutrizionali e abitudini di vita. Questo concetto è utile per potenziare la fisiologia del ciclo mestruale della donna e la fase della menopausa, ma anche per migliorare aspetti come il dolore mestruale, la sindrome mestruale o la fertilità.
Salute ormonale femminile
Un corretto equilibrio ormonale nella salute della donna è cruciale per il buon funzionamento delle sue attività quotidiane e la qualità della vita. È importante comprendere questa salute femminile da un punto di vista integrativo e sono molti gli studi scientifici che dimostrano che è possibile ottenere un equilibrio ormonale con linee guida nutrizionali e abitudini di vita. Questo concetto è utile per potenziare la fisiologia del ciclo mestruale della donna e la fase della menopausa, ma anche per migliorare aspetti come il dolore mestruale, la sindrome mestruale o la fertilità.
Cambiamento delle abitudini di vita
Non credo in una dieta restrittiva e temporanea che ti permetta di perdere peso per raggiungere un obiettivo specifico e recuperarlo in breve tempo. La mia filosofia è quella di insegnarti, con linee guida flessibili e adattate ai tuoi gusti e al tuo ritmo di vita, come acquisire buone abitudini nutrizionali, schemi di sonno, controllo dello stress e movimento. Mangiare sano non deve essere noioso, la virtù si trova sempre nell’equilibrio.
Cambiamento delle abitudini di vita
Non credo in una dieta restrittiva e temporanea che ti permetta di perdere peso per raggiungere un obiettivo specifico e recuperarlo in breve tempo. La mia filosofia è quella di insegnarti, con linee guida flessibili e adattate ai tuoi gusti e al tuo ritmo di vita, come acquisire buone abitudini nutrizionali, schemi di sonno, controllo dello stress e movimento. Mangiare sano non deve essere noioso, la virtù si trova sempre nell’equilibrio.
Nutrizione nelle patologie croniche
Praticamente tutte le malattie hanno un’origine multifattoriale. Questo significa che la loro causa non è unica, ma un insieme di vari fattori che possono potenziare l’insorgenza o il peggioramento di una malattia specifica. I benefici di certe linee guida nutrizionali e/o diete nelle malattie autoimmuni e oncologiche, tra le altre, sono molteplici, sia per migliorare la qualità della vita di chi ne soffre sia per prevenire la loro insorgenza e/o aggravamento.
Nutrizione nelle patologie croniche
Praticamente tutte le malattie hanno un’origine multifattoriale. Questo significa che la loro causa non è unica, ma un insieme di vari fattori che possono potenziare l’insorgenza o il peggioramento di una malattia specifica. I benefici di certe linee guida nutrizionali e/o diete nelle malattie autoimmuni e oncologiche, tra le altre, sono molteplici, sia per migliorare la qualità della vita di chi ne soffre sia per prevenire la loro insorgenza e/o aggravamento.
Nutrizione adattata allo sport
Il movimento è salute, e ci sono molti tipi di sport che puoi praticare in base alle tue preferenze e/o alla tua forma fisica. Posso aiutarti a potenziare il tuo rendimento fisico, a sfruttare al massimo i nutrienti per allenarti e a raggiungere i tuoi obiettivi personali con linee guida nutrizionali e di integrazione personalizzate e adattate alla tua situazione.
Nutrizione adattata allo sport
Il movimento è salute, e ci sono molti tipi di sport che puoi praticare in base alle tue preferenze e/o alla tua forma fisica. Posso aiutarti a potenziare il tuo rendimento fisico, a sfruttare al massimo i nutrienti per allenarti e a raggiungere i tuoi obiettivi personali con linee guida nutrizionali e di integrazione personalizzate e adattate alla tua situazione.
Nutrizione nelle patologie digestive
Attualmente la prevalenza delle malattie che hanno origine o influenzano l’apparato digestivo è molto alta e molte persone presentano sintomi digestivi che peggiorano la loro qualità della vita. Grazie alla mia formazione in questo ambito posso aiutarti a migliorare questi sintomi e a fare in modo che non sia un incubo convivere quotidianamente con questi fastidi.
Nutrizione nelle patologie digestive
Attualmente la prevalenza delle malattie che hanno origine o influenzano l’apparato digestivo è molto alta e molte persone presentano sintomi digestivi che peggiorano la loro qualità della vita. Grazie alla mia formazione in questo ambito posso aiutarti a migliorare questi sintomi e a fare in modo che non sia un incubo convivere quotidianamente con questi fastidi.
Nutrizione nelle fasi della vita
Gli esseri umani sono in continua evoluzione ed è molto importante prendersi cura di sé in ogni fase della vita, per potenziare i benefici che le abitudini di questa fase possono apportare e per prevenire problemi e/o malattie future, che possono essere evitati con buone linee guida alimentari.
Nutrizione nelle fasi della vita
Gli esseri umani sono in continua evoluzione ed è molto importante prendersi cura di sé in ogni fase della vita, per potenziare i benefici che le abitudini di questa fase possono apportare e per prevenire problemi e/o malattie future, che possono essere evitati con buone linee guida alimentari.
Nutrizione e dolore
La relazione tra il dolore cronico e la nutrizione/alimentazione è tanto complessa quanto interessante e richiede un approccio individualizzato. Non importa se il dolore è originato da una patologia o un’altra, quando si cronicizza acquisisce una propria entità e va trattato da diverse discipline, inclusa la nutrizione. L’evidenza supporta che una corretta alimentazione è di grande aiuto nella riduzione dell’infiammazione sistemica e della microbiota intestinale, fortemente legata al dolore cronico. Grazie alla mia formazione e alla visione integrativa della salute sia degli uomini che delle donne, di tutte le età, posso aiutarti a migliorare il dolore che ti accompagna nel tuo quotidiano e a migliorare la tua qualità della vita grazie a nuove abitudini sane.
Nutrizione e dolore
La relazione tra il dolore cronico e la nutrizione/alimentazione è tanto complessa quanto interessante e richiede un approccio individualizzato. Non importa se il dolore è originato da una patologia o un’altra, quando si cronicizza acquisisce una propria entità e va trattato da diverse discipline, inclusa la nutrizione. L’evidenza supporta che una corretta alimentazione è di grande aiuto nella riduzione dell’infiammazione sistemica e della microbiota intestinale, fortemente legata al dolore cronico. Grazie alla mia formazione e alla visione integrativa della salute sia degli uomini che delle donne, di tutte le età, posso aiutarti a migliorare il dolore che ti accompagna nel tuo quotidiano e a migliorare la tua qualità della vita grazie a nuove abitudini sane.
Batch cooking, collaborazione con chef professionista
Il ritmo di vita attuale, a volte frenetico e stressante, non ci permette di mangiare in modo così ricco e vario come vorremmo. È per questo motivo che ci è venuta in mente una collaborazione interessante, combinando i servizi di nutrizione personalizzata con un menù Batch cooking cucinato da uno chef professionista. Ti permetterà di mangiare sano tutti i 7 giorni della settimana, senza doverti preoccupare né di fare la spesa, né di avere idee per piatti e menù salutari, né di cucinare ogni giorno. Più informazioni su: www.chefmonne.com
Batch cooking, collaborazione con chef professionista
Il ritmo di vita attuale, a volte frenetico e stressante, non ci permette di mangiare in modo così ricco e vario come vorremmo. È per questo motivo che ci è venuta in mente una collaborazione interessante, combinando i servizi di nutrizione personalizzata con un menù Batch cooking cucinato da uno chef professionista. Ti permetterà di mangiare sano tutti i 7 giorni della settimana, senza doverti preoccupare né di fare la spesa, né di avere idee per piatti e menù salutari, né di cucinare ogni giorno. Più informazioni su: www.chefmonne.com
La mia idea è che tu acquisisca abitudini di vita che ti permettano di vivere in modo sano e di godere della tua qualità della vita, evitando diete restrittive e noiose…
La mia esperienza come farmacista mi ha dato una visione unica del sistema sanitario e dell’importanza di un approccio preventivo e olistico. Come nutrizionista, il mio obiettivo è fornire una cura più personale ed efficace, aiutando i miei pazienti a raggiungere una migliore salute e qualità della vita
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